Холод. Зима. Темно. Пустая остановка в маленьком городке. Я, стоя одна и вижу, как приближается огромная чёрная тень.

«Вот видишь, ты никому не нужна, даже папе своему. Он забыл тебя и уехал», говорит мне эта тень, её слова принимают форму стрелы и с огромной скоростью пронизывают сердце, в самое яблочко.

Жара. Бали. Закат Мне 33 года, я сижу на пустынном пляже. Солнце медленно заходит за горизонт, окрашивая небо в розово-жёлтый цвет. Но я не вижу этой красоты. Мне грустно.

Столько всего хочется сказать и поделится, но все слова, которые вылетают, тут же обесцениваются. Как будто не нужны они не кому. Ком в горле. Боль в сердце.

Ранее утро. Прохлада. Бали. Я на двухдневном тренинге Алхимия Дыхания. Инструмент глубокой медитации, который позволяет погрузиться глубоко в подсознание и трансформировать травмы, которые до сих пор отбрасывают тень на настоящее.

Я вижу себя лет пяти, смешно завёрнутая в большой зелёный шарф, куртку не по размеру и кроличью шапку. Зима. Холод. Темно. Папа уезжает на автобусе, и я с недоумением смотрю ему вслед. Сердце сжимается от страха и растерянности. Я вижу чёрного монстра и стрелу в своём сердце, которая сильно отдаёт болью в грудь. Мне сложно дышать, не хватает воздуха.

Бережные руки тренера накрывают моё сердце: «Дыши говорит он мне, просто дыши». Я корчусь от боли, но продолжаю дышать и вижу, как собственными руками вырываю стрелу из сердца, папа я прощаю тебя вырываются у меня изо рта, и волна любви наполняет меня с головы до ног. Моё сердце заживает на глазах, папа растворяется, и я сажусь на корточки и говорю своей испуганной малышке: «Ты нужна! Ты нужна мне! Слышишь?! Без тебя нет меня. Мы одно целое».

Процесс заканчивается, я встаю на ватных ногах, иду в свою комнату, достаю телефон и записываю очень искреннее видео. Неважно, как отреагируют другие, мне нужно этим поделиться, думаю я.

С тех пор я записала более десяти разных видеороликов и моё сердце перестало колоть в груди. Мне стало спокойнее и увереннее объяснятся и выражать свои мысли. С каждым днём я получаю всё больше сообщений от незнакомых людей благодарностью за то, что я делаю.

Тело — это архив. В нём хранятся все знания, а также травмы, которые мы приобрели.

Учиться жить с неразрешенной травмой возможно, но она сильно ограничивает и контролирует нас! Мы легко реагируем на любой раздражитель, неверно истолковываем ситуации и тем самым создаём множество ненужных препятствий для себя. Нами управляют прошлые истории и боли.

Простив прошлое, я открыла для себя будущее.

Есть несколько способов проживания этой жизни. Первый – делать вид, что прошлого и его травм не существует, искать временное облегчение в виде удовольствий, еды, путешествий.

Способ второй - идти внутрь себя, тратить ресурсы на исцеление, на исправление прошлых сценариев, убеждений и обид. Этот способ неизбежно связывает нас с нашей врожденной мудростью, состраданием и радостью. Этот способ, создает гармонию и мир в нашей жизни.

Алхимия Дыхания – это инструмент, который помогает внести очень много ясности в свою жизнь, вернутся к своему чистому сердцу и душе.

Ответы на наши вопросы лежат в каждом из нас, и один из самых быстрых путей к нему — это наше дыхание!

Тотально. Глубоко. Возможно, так, как никогда, до этого в жизни!

Присоединяйтесь!