Тело как источник стресса наслаждения

Практический онлайн семинар, который поможет принять тело и поднять свою самооценку.
22 марта/воскресенье
10.00 – 12.00 мск
количество мест ограничено
Тело - как источник стресса наслаждения

Практический онлайн семинар, который поможет принять тело и поднять свою самооценку.
22 марта/воскресенье
10.00 – 12.00 мск
количество мест ограничено
О семинаре
Лишь немногие из нас довольны своим телом, внешностью: всегда находятся какие-то незначительные или (как нам кажется) значительные недостатки, черты, которые хотелось бы изменить. Чрезмерное давление, повышенные требования, несбывшиеся ожидания от очередной диеты и спорта всегда портят настроение и понижают уверенность в себе.

Устали бороться с самой собой?


На семинаре мы подобрали несколько эффективных упражнений, которые помогут принять и наладить отношения с собственным телом, чтобы почувствовать себя более
уверенно и свободно. .
Кому подойдет этот семинар?
Кто устал поглощать иформацию и готов получить ОПЫТ
Вас ждёт мало теории и много практических упражнений, открытых вопросов и исследование себя.
Кто давно хотел попробовать групповую психотреапию и коучинг в действии
Группа даёт чувство единения с людьми (Я не один). Будем наращивать навык строить отношения с реальными людьми.
Кто готов нырять в глубину и смотреть на себя со стороны
Вы узнаете, как другие воспринимают вас, какие образы к вам цепляются и как вы сами этому способствуете (обратная связь будет мягкая и экологичная).
А кто ведёт?
Авторы и ведущие семинара - профессионалы, влюбленные в свое дело.
Натали Леру
Лайф коуч (PCC, ICF), применяющий гештальт подход.
Сертифицированый ведущий Алхимии Дыхания
Автор и ведущая трансформационных программ и ретритов на Бали
"Настоящая-ТЫ", "Смелость Создавать".
Жила в Южной Африке, Калифорнии, Сингапуре, путешествовала одна вокруг света.
Сейчас живёт на Бали, растит двоих детей.
Алина Бугрим
Психолог (БГПУ), гештальт - терапевт (МГИ),
wellness - коуч (ПИРАО)
Ведущая психологических групп в Китае и странах СНГ.
Автор проекта «Психолог-Азия» (личная терапия, групповая терапия, семинары, выездные интенсивы). Специалист в области пищевых расстройств, депрессии, тревожных и психосоматических расстройств, адаптации , личного благополучия и комфортной жизни.
О чем поговорим на семинаре
О причинах разных симптомов (лишний вес, боль в спине и т.д.)
Каждый симптом - это учитель и его задача сделать нас лучше. На практике мы будем учиться разговаривать с телом, слышать его и принимать.
Изменение проис­ходит, тогда, когда человек становится тем, кем он на самом деле является, а не тогда, когда человек старается стать кем-то другим.
Особенности работы в группе с экологичной обратной связью.
Всё то, что происходит на группе просиходит в вашей жизни, но в группе мы наблюдаем, исследуем и ищём способы как изменить то, что вам не подходит.
Благодаря обратной связи вы сможете заметить и изменить то, что не работает.
Практические инструменты для поднятия своей самооценки
С помощью коучинга и гештальт терапии мы потренируемся трансформировать свои симптомы из врагов в друзей и поддержку. Вы получите опыт, который изменит вас.
22 марта, 2020 / 10:00 –12:00

Участие бесплатно.
Регистрация обязательна, количество мест ограничено.
ПИШИТЕ НАМ, ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ ВОПРОСЫ
И ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ :)
welcome@natalialeroux.ru
Made on
Tilda