Добро пожаловать на сессию управляемого дыхания, которая поможет вам обрести или усилить уверенность в себе через принятие своего прекрасного тела.
Красота — это прежде всего наше восприятие.
В мире, полном ожиданий, каждый устанавливает свой собственный стандарт красоты. Поверьте, вы тоже можете быть самой привлекательной женщиной в мире.
Единственное, что стоит у вас на пути — это ваше восприятие. Перепрограммируйте своё подсознание так, чтобы увидеть в зеркале всё, чем вы когда-либо хотели быть, прямо перед собой. Потому что вы, уникальны и красивы!
Красота — это прежде всего наше восприятие.
В мире, полном ожиданий, каждый устанавливает свой собственный стандарт красоты. Поверьте, вы тоже можете быть самой привлекательной женщиной в мире.
Единственное, что стоит у вас на пути — это ваше восприятие. Перепрограммируйте своё подсознание так, чтобы увидеть в зеркале всё, чем вы когда-либо хотели быть, прямо перед собой. Потому что вы, уникальны и красивы!
Вдох через нос, выдох через рот.
Вдох активный, из нижней части живота, затем вверх в грудную клетку, перемещая внимание к сердцу.
Три раунда по 2 минуты.
Темп средний, в середине раунда ускоренное в 2 раза дыхание.
В конце каждого раунда задержка на 1 минуту, 1 минуту 30 секунд и 2 минуты.
После — аффирмации на любовь к себе и принятие своего тела.
Вдох активный, из нижней части живота, затем вверх в грудную клетку, перемещая внимание к сердцу.
Три раунда по 2 минуты.
Темп средний, в середине раунда ускоренное в 2 раза дыхание.
В конце каждого раунда задержка на 1 минуту, 1 минуту 30 секунд и 2 минуты.
После — аффирмации на любовь к себе и принятие своего тела.
