Гипноз – это состояние, похожее на сон, в котором проводится терапия. Для того, чтобы человек увидел: что именно в его внутреннем мире заставляет его воспринимать мир так, как он его воспринимает.

Особенность этого метода заключается в том, что терапевт через специальные техники вводит человека в трансовое состояние, в котором сознание максимально ясно, но тело при этом максимально расслаблено. И человеку становится доступна информация, которая находится на уровне тела, а не только головы. Вы вносите коррективы на уровне тела, а жизнь ваша меняется при этом фантастическим образом.

Один из самых эффективных инструментов работы с подсознанием. Алхимия дыхания позволяет отыскать давно позабытые психологические травмы, которые зарыты глубоко в бессознательном, но которые до сих пор влияют на жизнь, сильно ограничивая ее. Самый важный эффект от практики — это колоссальное освобождение сознания от внутренних зажимов, блоков, неосознаваемых страхов, различных психических напряжений. Вы получаете у своего бессознательного разрешение для самых смелых шагов в самореализации и творческом самовыражении.

Эффективное перепрограммирование мозга с помощью позитивных мыслей и осознанного дыхания.

Каждая мысль, которая попадает в наш мозг, стремится стать реалистичной и правдивой. Она хочет стать выраженной в действиях. Так запрограммирован наш разум и сознание.

Практикуя аффирмации, мы создаём свою реальность такой, какой хотим её видеть.

Создавая на листе бумаги образы, человек устанавливает контакт со своим подсознанием. Там хранятся травмирующие воспоминания, которые оказывают на нас давление и создают неблагоприятную психологическую атмосферу. Вынося травмирующие или беспокоящие образы на бумагу, человек не только освобождается от их воздействия, но и переосмысливает их, трансформирует, делает более понятными и менее болезненными. Занимаясь изобразительной деятельностью, человек переосмысливает свои проблемы через призму творчества. Это помогает ему найти выход из сложной ситуации или смириться с неизбежным. Рисование – это творческий процесс, и сопутствующее ему вдохновение создает в коре головного мозга тонизирующий очаг возбуждения. Он служит источником позитивной энергии и положительных эмоций, помогает преодолеть апатию и депрессию.

Особенность телесно-ориентированной психотерапии заключается в целостном подходе. Личность рассматривается как единое целое: ТЕЛО + РАЗУМ + ДУША.

Психология тела - кратчайшая дорога к бессознательному, к истокам проблем. Преимущество телесной терапии в том, что она позволяет, мягко обходя сопротивление клиента, очень бережно подойти к его переживаниям. Она не подвергается оценке сознания клиента, поэтому действует быстрее и эффективнее вербальных техник.

Телесно-ориентированная психотерапия даёт возможность клиенту проявить чувства, эмоции, которые были подавлены и мешали ему быть наполненным энергией и целостным.