Я подготовила для вас простое, но эффективное упражнение для того, чтобы развивать разумный эгоизм. Он займёт две минуты в день.
Создайте установку «Я люблю себя. Я ценю себя». Вас не смогут оценить по достоинству другие, пока вы сами не сделаете этого. Отношение других к вам - лишь отражение того, как вы сами относитеьс к себе.
Вот легкое упражнение для развития ценности себя:
Подойдите к зеркалу. Посмотрите на себя очень внимательно.
Что вы испытываете, глядя на себя в зеркало?
Нравитесь ли вы себе?
Есть ли у вас неприятные ощущения, когда вы смотрите на себя?
Посмотрите себе в глаза – пристально и внимательно. Вглядитесь вглубь. Теперь закройте глаза. Продолжайте рассматривать себя, но уже с закрытыми глазами. Дышите ровно и спокойно. Улыбнитесь себе. Обнимите себя мысленно.
Теперь откройте глаза. Вы должны испытать теплые и приятные ощущения, как будто встретили хорошего друга, которого давно не видели. Делайте это упражнение регулярно.
Возможно, первые 5-7 дней вы будете чувствовать дискомфорт, как и я когда-то. Но уверяю вас, что этот навык тренируется и через неделю регулярной практики, вы начнете чувствовать тепло и поддержку в своих глазах, вы начнете чувствовать больше опоры и уверенности, что обязательно отразится во внешнем мире.
Если вы нацелены подойти к этой теме более серьезно и глубоко, то у вас есть такая возможность. Приглашаю вас в совместное путешествие к ценности и внутренней опоре.
Создайте установку «Я люблю себя. Я ценю себя». Вас не смогут оценить по достоинству другие, пока вы сами не сделаете этого. Отношение других к вам - лишь отражение того, как вы сами относитеьс к себе.
Вот легкое упражнение для развития ценности себя:
Подойдите к зеркалу. Посмотрите на себя очень внимательно.
Что вы испытываете, глядя на себя в зеркало?
Нравитесь ли вы себе?
Есть ли у вас неприятные ощущения, когда вы смотрите на себя?
Посмотрите себе в глаза – пристально и внимательно. Вглядитесь вглубь. Теперь закройте глаза. Продолжайте рассматривать себя, но уже с закрытыми глазами. Дышите ровно и спокойно. Улыбнитесь себе. Обнимите себя мысленно.
Теперь откройте глаза. Вы должны испытать теплые и приятные ощущения, как будто встретили хорошего друга, которого давно не видели. Делайте это упражнение регулярно.
Возможно, первые 5-7 дней вы будете чувствовать дискомфорт, как и я когда-то. Но уверяю вас, что этот навык тренируется и через неделю регулярной практики, вы начнете чувствовать тепло и поддержку в своих глазах, вы начнете чувствовать больше опоры и уверенности, что обязательно отразится во внешнем мире.
Если вы нацелены подойти к этой теме более серьезно и глубоко, то у вас есть такая возможность. Приглашаю вас в совместное путешествие к ценности и внутренней опоре.
Видео курс "Уверенность в Себе, как Стиль Жизни" благодаря которому вы получите:
- Доверие себе, которое поможет стать себе близким другом и научит пользоваться своими дарами и талантами.
- Умение опираться на себя сделает вас более прочными, непоколебимыми, чтобы вы меньше зависели от мнения других.
- Алгоритм отстаивания себя и своей точки зрения, позволит вам переписать негативные истории, которые вы себе рассказываете.
- Навык преодоления страхов, поможет вам расширить свою реальность, чтобы впустить новые, потрясающие возможности в свою жизнь.
- Положительные ритуалы, которые делают новые привычки частью вашей жизни.
Главное достоинство курса в его простоте и эффективности.
Я умею объяснять сложные вещи очень простым языком.
Второе достоинство - курс короткий 10 дней, но глубокий. Вы сможете не только понять, но и прочувствовать на умственном, эмоциональном, сознательном и даже подсознательном уровнях что значит уверенность в себе.
Я умею объяснять сложные вещи очень простым языком.
Второе достоинство - курс короткий 10 дней, но глубокий. Вы сможете не только понять, но и прочувствовать на умственном, эмоциональном, сознательном и даже подсознательном уровнях что значит уверенность в себе.
Вот, что говорят те, кто уже попробовал
- Раньше я постоянно нуждалась в одобрении, чтобы меня похвалили, заметили, сделали комплимент – я зависела от этого, а иногда и требовала общественного внимания, а когда не получала-обижалась. Постоянно чувство неудовлетворения и энергетического голода. После прохождения курса я наслаждаюсь собой как никогда, мне комфортно в любом состоянии. Я как будто приобрела позвоночник, и меня перестало мотать по сторонам. Я стала автономной.Юлия Антропова
- Огромное спасибо тебе! Я вернулась к работе! Прямо в свой день рождения вошла уже в новом качестве, я по-прежнему остаюсь мамой и женой, но появился ресурс и вдохновение, что бы раздвинуть границы и дать место своей личной-профессиональной реализации.
И мне не нужно вечно искать одобрение во вне, приставать к мужу, просить совета у друзей, я знаю, что могу себя утешить, напитать, дать силы. Я осознаю, что только в начале пути, но сейчас я знаю, куда двигаться. Спасибо.Юлия Рыбакова - План мой двигается, меняется, проживается и меня это радует! Я вижу рост и движение, четко понимаю для чего я все это делаю, во мне намного больше уверенности и любви к себе! Когда такие изменения происходят внутри, внешний мир тоже становится открытее и принимает тебя с твоими новыми идеями!Александра Сальникова
- И ведь я же уверена была, что я соскочу, сбегу и сольюсь, мечты останутся приятными мечтами. Спасибо тебе, что ты из этой легкости и правильного планирования помогла мне осуществить то, чего я боялась и о чем мечтала и оно как-то все легко случилось, организовалась и еще за чувство уверенности — я могу все, что хочу.Екатерина Парфенова
В результате курса вы
Станете более целостной, яркой, уверенной в себе личностью. Смелее пойдёте к своим целям.
Научитесь больше опираться на себя и меньше зависеть от мнения окружающих.
Поймете дальнейший план работы и для успешного развитии своей личности, что станет лучшей инвестицией в себя.
Практики и медитации останутся с вами после курса. Они будут поддерживать в разных ситуациях, где вам нужна уверенность и сила.
Как устроен курс
6 коротких видеоуроков, длительностью до 10 минут
Вы смотрите в удобное для вас время, под ним находите практическое задание, которое применяете в жизни и моментально получаете результаты.
Уроки размещены в комфортном и безопасном пространстве
Никто не будет вмешиваться в процесс ваших исследований, оценивать, осуждать или советовать.
Ваши ответы видите вы сами
Никто не будет вмешиваться в процесс ваших исследований, оценивать, осуждать или советовать.
По окончанию курса я предложу вам оглянуться назад и подвести итоги
С помощью сильных вопросов, вы можете интегрировать полученные знания и выстроить систему практики после курса. После итогов вас ждет приятный бонус.
Стоимость этого интенсива составляет 5 000 рублей. Но сегодня я хочу поощрить, самых решительных. Тех, кто готов действовать, т.к. это одно из важнейших качеств уверенности в себе.
В течении трёх дней действует особое предложение,
стоимость видео - курса составит не 5000
и не 4000
и даже не 2000 рублей
Вы сможете забрать этот курс всего за 1470 рублей.
В течении трёх дней действует особое предложение,
стоимость видео - курса составит не 5000
и не 4000
и даже не 2000 рублей
Вы сможете забрать этот курс всего за 1470 рублей.
Я хочу, чтобы как можно больше девушек поверили в себя, тогда мир сможет получить больше счастливых и реализованных женщин.
БОНУС
Первым 20 девушкам, кто оплатит курс, я подарю бонус медитацию, которую получила от тибетского монаха в Сингапуре, "Встреча с Золотой Тенью".
Она поможет отправиться в удивительное путешествие к своей мудрой части себя и найти ответ на свой вопрос или получить от неё подарок.
Таким образом, вы получаете видеокурс, бонус к нему и это все сейчас по специальной акции.
Но поспешите, акция скоро превратится в тыкву и все подарки исчезнут!
Она поможет отправиться в удивительное путешествие к своей мудрой части себя и найти ответ на свой вопрос или получить от неё подарок.
Таким образом, вы получаете видеокурс, бонус к нему и это все сейчас по специальной акции.
Но поспешите, акция скоро превратится в тыкву и все подарки исчезнут!
| Хочу нового уровня уверенности + бонус! |
"Откладывайте на завтра лишь то, что не хотите успеть сделать до смерти."
Пабло Пикассо
Пабло Пикассо
Часто задаваемые вопросы
Оплатить участие и дождаться подтверждения на почту. Обязательно проверить папку СПАМ, если после оплаты не пришло письмо с подтверждением.
В течении 48 часов после оплаты, вам на почту придёт доступ в личный кабинет, где вы сможет начать курс в удобное для вас время.
В течении 48 часов после оплаты, вам на почту придёт доступ в личный кабинет, где вы сможет начать курс в удобное для вас время.
Да. Задания приходят в 6.00 утра по Москве, выполнять их можно в любое время. Следующее задание откроется после сдачи отчета по предыдущему. Темп у каждого свой. Доступ к курсу сохраняется 3 месяца.
Практики и медитации можно скачать на компьютер, чтобы сохранить их навсегда.
Практики и медитации можно скачать на компьютер, чтобы сохранить их навсегда.
В среднем, это не отнимет больше 30-40 минут в день.
Да, в своём закрытом личном кабинете. В настройках кабинета можно закрыть ответы для других участников, а можно оставить открытыми, по вашему желанию. Следующий урок откроется после того, как вы выложите отчёт по предыдущему.
Все, кто прислал отчеты, проходят дальше. Отчет — инструмент самодисциплины. Я не оцениваю "правильность" отчета, главное — чтобы он был искренним.
Мало знать и понимать. Намного важнее — делать! Курс практический, вы не можете его пройти, если не будете делать.
| Натали Леру Автор проекта: "Свобода Быть Собой", трансформационных программ "Настоящая-ТЫ", "Смелость Создавать" Развитие уверенности в себе словно строительство дома. Сначала вы закладываете фундамент, затем стены и крышу. И каким-бы красивым не были стены с крышей, самое важное - это фундамент. Я создала курс "Уверенность в себе, как стиль жизни" после того, как сама отстроила свой фундамент. Он помог мне осуществить многие свои мечты: переезд на Бали, кругосветное путешествие и стать проводником для других. Также он помог и многим моим клиентам: запустить свой бизнес проект, провести мастер-класс, выступить на конференции, сменить работу. Мне бы хотелось, чтобы и вы получили такие изменения. |
© Натали Леру "Свобода Быть Собой"
www.natalialeroux.ru. Все права защищены.
welcome@natalialeroux.ru