Алхимия Дыхания основана на ребёфинге.
Мы дышим с акцентом на вдох: активный вдох и пассивный, расслабленный выдох. От чего тело сначала наполняется энергией, а потом глубоко расслабляется. Это даёт возможность мягко погрузиться в бессознательное, но при этом полностью управлять процессом.
Алхимия Дыхания абсолютно безопасная практика, так как период управления дыханием занимает не более 60 минут.
В отличии, например, от холотропного дыхание, где активный процесс длится от 3х часов. Еще в холотропном дыхании мы дышим глубже и чаще, чем обычно, отчего может возникнуть гипервентиляция и потеря контроля.