14-ти дневный онлайн-марафон для супер занятых людей. Продвинутая версия 2/0
Как за 10 минут в день:
избавиться
от негативных мыслей
снять стресс
наполниться энергией
войти в целостное, гармоничное состояние
Узнайте, как с помощью дыхательных практик в формате экспресс:
Стать эффективнее
Увеличить работоспособность своего мозга в 4 раза. Вы будете продуктивны, даже если позади тяжелый рабочий день.
Изменить внутреннее самоощущение
Вы научитесь быстро успокаиваться и переключаться из тревоги в состояние благополучия.
Избавиться от последствий недосыпа
Войти в ресурсное и позитивное состояние, даже если вы поспали всего 3-4 часа за ночь.
Перестать зависеть от утреннего кофе
Вы сможете энергично выпрыгнуть из постели, зарядившись энергией на день без потребности заливать в себя литры кофе, чтобы проснуться.
Мощная медитация для глубоко сна
и расслабления.
Каждый день мы сталкиваемся с ситуациями, которые лишают нас равновесия, принося тревогу и стресс.
Знаете ли вы, что по статистике от хронического стресса страдают 9 из 10 людей?..
Стресс приводит к эмоциональному выгоранию, зависимостям, драматическим событиям, и он (вдумайтесь только..) есть у более, чем 90% населения. Из-за этого организм быстро стареет, кожа теряет влагу и коллаген, появляются морщины и болезни...
Можно ли остановить «стрессовую лихорадку»?
Безусловно.
Осознанное дыхание может значительно повысить качество вашей жизни, сделав её более спокойной, радостной и эффективной.
Хотите такой же результат?
Я приглашаю вас на продвинутую версию
На нём я поделюсь теорией, которая изменит ваше представление о дыхании и дам 12 дыхательных практики, которые действительно творят чудеса.
Стоимость марафона
7000 руб 5000 руб.
Марафон будет проходить 14 дней в Telegram.
Программа марафона:
ВВОДНЫЙ УРОК. ДЫХАНИЕ КАК ОСНОВА.
МОДУЛЬ 1. ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ И ДУХОВНОЕ БЛАГОПОЛУЧИЕ
МОДУЛЬ 1. ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ И ДУХОВНОЕ БЛАГОПОЛУЧИЕ
МОДУЛЬ 2. ПРАКТИКИ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ ФИЗИЧЕСКОГО И ПСИХИЧЕСКОГО БАЛАНСА
МОДУЛЬ 3. ПРАКТИКИ ДЛЯ ЕДИНЕНИЯ С ОКРУЖАЮЩИМИ
ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ
ВВОДНЫЙ УРОК. ДЫХАНИЕ КАК ОСНОВА.
МОДУЛЬ 1. ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ И ДУХОВНОЕ БЛАГОПОЛУЧИЕ
МОДУЛЬ 1. ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ И ДУХОВНОЕ БЛАГОПОЛУЧИЕ
МОДУЛЬ 2. ПРАКТИКИ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ ФИЗИЧЕСКОГО И ПСИХИЧЕСКОГО БАЛАНСА
МОДУЛЬ 3. ПРАКТИКИ ДЛЯ ЕДИНЕНИЯ С ОКРУЖАЮЩИМИ
ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ
Формат и стоимость марафона
Старт на следующий день после оплаты
Каждый день вы получаете сообщение в Telegram, в котором будет короткое аудио + практическое задание.
• Слушаете урок, заряжаетесь и выполняете задание - аудио практику. За 5-10 минут получаете результат.
Стоимость марафона 7000 руб.5000 руб.
- ВВЕДЕНИЕ-
Что ждать от марафона.
Как получить от этих дней максимум пользы.
Какой подарок вас ждёт в конце марафона.
- ДЕНЬ 1 -
Теория 17 мин:
Что ворует вашу энергию и как это остановить.
Как с помощью дыхания стать бодрым огурцом, а не вялой морковкой.
Кто саботирует ваши планы и мешает достичь целей.
Гармония и внутренний покой, где вы?
Где находится волшебный переключатель из тревоги в состояние благополучия.
Личная история трансформации из гадкого утёнка в прекрасную птицу.
Практика 5 мин:
Аудио медитация "АНТИСТРЕСС":• Снимет тревожность, разгладит лицо от морщин, подарит чувство умиротворения.
• Остановит старение кожи и обратит время вспять. • Поможет быстро успокоиться и переключиться из тревоги в состояние благополучия
Можно слушать по дороге на работу или на прогулке.
- ДЕНЬ 2 -
Теория 15 мин:
Как дыхательные практики излечат вас от всех болезней (известны случаи, когда они излечивают даже рак)
Гормоны, которые разрушают организм и вызывают болезни.
Секрет волшебного нерва.
Самая главная причина негативного мышления и легкий способ это изменить.
Вы сам себе хилер, ваше дыхание - это ключ.
Практика 6 мин:
Аудио медитация "ГАРМОНИЯ" -
Прояснит и успокоит ум,
Вернёт в состояние баланса, целостности и спокойствия.
Подарит силу, придаст энергии на решение повседневных задач
- ДЕНЬ 3 -
Теория 15 мин:
Как с помощью дыхания достичь состояния весны и влюбленности.
Состояние гения и как им управлять.
Почему нам сложно меняться и как дыхание может сделать процесс трансформации быстрым и лёгким.
Как с помощью простой дыхательной практики решить все свои насущные проблемы и тревоги, найти новые решения и выйти из казалось бы тупиковой ситуации.
Практика 6 мин:
Аудио медитация "СИЯЮЩЕЕ ДЫХАНИЕ ЧЕРЕПА":
Подарит экспресс-подзарядку, которая поднимет настроение и заменит как минимум две банки Ред булла.
Словно бодрящий утренний кофе быстро наполнит живой энергией.
Поможет энергично выпрыгнуть из постели, даже если обычный кофе уже не помогает.
Спасает тех, кому не хватает энергии и сил в течение дня.
- ДЕНЬ 3 -
Теория 18 мин:
Как осознанное дыхание помогает в поиске предназначения. Личная история, как с помощью дыхания я сама нашла ЕГО.
Какая молекула в мозгу может подарить спиритуальный опыт, который напоминает аяваску?
Как с помощью дыхания получить глубокое расслабление и наполнение, словно после отдыха на Мальдивах.
Практика 6 мин:
Аудио медитация "ДЫХАНИЕ ЛЬВА": • Секретное упражнение топовых спортсменов, которое подарит вам ясный ум и фокус. • Переведет вас из состояния рассеянности и дисбаланса в состояние спокойствия и фокуса, поможет раскрыться резервным возможностям, чтобы легко и эффективно решать текущие задачи. • Вы научитесь за 5 минут входить в состояние супергероя. • Вы сможете эффективно справляться с текущими задачами, даже если поспали всего 3-4 часа.
- ДЕНЬ 4 Бонус -
Подведение итогов марафона.
Два способа задержаться в состоянии ясности, спокойствия и баланса.