Теория 17 мин:

• Что ворует вашу энергию и как это остановить.
  
• Как с помощью дыхания стать бодрым огурцом, а не вялой морковкой.
  
• Кто саботирует ваши планы и мешает достичь целей.
  
• Гармония и внутренний покой, где вы?
  
• Где находится волшебный переключатель из тревоги в состояние благополучия.
  
• Личная история трансформации из гадкого утёнка в прекрасную птицу.

Практика 5 мин:

Аудио медитация "АНТИСТРЕСС":• Снимет тревожность, разгладит лицо от морщин, подарит чувство умиротворения.

• Остановит старение кожи и обратит время вспять.
• Поможет быстро успокоиться и переключиться из тревоги в состояние благополучия

Можно слушать по дороге на работу или на прогулке.

Теория 15 мин:

• Как дыхательные практики излечат вас от всех болезней (известны случаи, когда они излечивают даже рак)
  
• Гормоны, которые разрушают организм и вызывают болезни.
  
• Секрет волшебного нерва.
  
• Самая главная причина негативного мышления и легкий способ это изменить.
  
• Вы сам себе хилер, ваше дыхание - это ключ.

Практика 6 мин:

Аудио медитация "ГАРМОНИЯ" -

• Прояснит и успокоит ум,
  
• Вернёт в состояние баланса, целостности и спокойствия.
  
• Подарит силу, придаст энергии на решение повседневных задач
  

Теория 15 мин:

• Как с помощью дыхания достичь состояния весны и влюбленности.
  
• Состояние гения и как им управлять.
  
• Почему нам сложно меняться и как дыхание может сделать процесс трансформации быстрым и лёгким.
  
• Как с помощью простой дыхательной практики решить все свои насущные проблемы и тревоги, найти новые решения и выйти из казалось бы тупиковой ситуации.

Практика 6 мин:

Аудио медитация "СИЯЮЩЕЕ ДЫХАНИЕ ЧЕРЕПА":

• Подарит экспресс-подзарядку, которая поднимет настроение и заменит как минимум две банки Ред булла.
• Словно бодрящий утренний кофе быстро наполнит живой энергией.
• Поможет энергично выпрыгнуть из постели, даже если обычный кофе уже не помогает.
• Спасает тех, кому не хватает энергии и сил в течение дня.

Теория 18 мин:

• Как осознанное дыхание помогает в поиске предназначения. Личная история, как с помощью дыхания я сама нашла ЕГО.
  
• Какая молекула в мозгу может подарить спиритуальный опыт, который напоминает аяваску?
  
• Как с помощью дыхания получить глубокое расслабление и наполнение, словно после отдыха на Мальдивах.

Практика 6 мин:

Аудио медитация "ДЫХАНИЕ ЛЬВА":
• Секретное упражнение топовых спортсменов, которое подарит вам ясный ум и фокус.
• Переведет вас из состояния рассеянности и дисбаланса в состояние спокойствия и фокуса, поможет раскрыться резервным возможностям, чтобы легко и эффективно решать текущие задачи.
• Вы научитесь за 5 минут входить в состояние супергероя.
• Вы сможете эффективно справляться с текущими задачами, даже если поспали всего 3-4 часа.