Что такое Алхимия Дыхания ?

Алхимия Дыхания – это практика осознанного, непрерывного, соединённого дыхания, что значит открываешь рот немного больше обычного и дышишь глубоко, без пауз между вдохом и выдохом, на протяжении часа.
"Но ведь дышать целый час - это очень много!" — обычно первое, что говорит мозг.
Через 15 минут такого дыхания ты попадаешь в совершенно иную реальность, поэтому час пролетает неожиданно быстро.

Дыхательная практика позволяет отыскать давно позабытые психологические травмы, которые зарыты глубоко в бессознательном, но которые до сих пор влияют на жизнь, сильно ограничивая ее.

Самый важный эффект от практики — это колоссальное освобождение сознания
от внутренних зажимов, блоков, неосознаваемых страхов, различных психических напряжений.

Вы получаете у своего бессознательного разрешение для самых смелых шагов
в самореализации и творческом самовыражении.

Алхимия Дыхания помогает:

Решить проблему и найти выход
из казалось бы тупиковой ситуаций;
Снять тревожные состояния, избавится от страхов, бессонницы, психосоматических болезней;
Развить творческие и лидерские способности;
Вернуть вкус к жизни;
Исцелить травмы от негативного опыта:
развод, авария, болезнь, наркомания, алгоколизм;
Исцелить травмы, полученные при рождении;
Как это работает?
Взрослым людям свойственно вытеснять из своего сознания, сдерживать себя, очень много терпеть. Мамы часто подавляют свои потребности, выполняя желания своих детей. Предприниматели вынуждены подстраиваться под потребности клиентов, партнёров, начальников.

Такое подавление лишает энергии. Вытеснение отражается в теле зажимом и болью. В таком состоянии сложно реализовать свой потенциал, а следовательно, чувствовать радость и удовлетворение.

Практика позволяет отключить голову, чтобы попасть в поток креативного чистого сознания. Всего за час появляется возможность трансформировать стресс и напряжение в новые идеи, инсайты, открытия. Получить качественную перезагрузку нервной системы.

Собственники бизнеса уходят со словами: "Всё, головняка, как не бывало...". А мамы и многие другие уходят вдохновлённые, наполненные энергией и ответами на свои вопросы.

Меня зовут Натали Леру, и я приглашаю вас на дыхательную медитацию "Алхимия Дыхания".

Я Профессиональный коуч (PCC, ICF), применяющий гештальт подход.

Сертифицированный тренер Алхимии Дыхания.

Автор и ведущий трансформационных курсов и ретритов на Бали.
Более 800 часов практики, 1000 клиентов по всему миру

Мама двоих, жена и смелый экспериментатор с собственной жизнью.
Бывшая спортсменка, поборовшая зависимость.

Оставила успешную карьеру в Москве, продала всё имущество и уехала путешествовать с рюкзаком одна, на год. После этого путешествия получила международное образование коуча в Сингапуре и начала помогать другим.

Жила в Южной Африке, Калифорнии, Сингапуре и теперь на Бали.

Моя история

Пару лет назад я переехала жить на Бали и сразу задалась целью найти практики по душе. Отправившись в библиотеку под названием интернет, я нашла статью от Organicwoman с рекомендацией на три практики:

1. Ecstatic Dance в Убуде
2. Кундалини йога от мастера Sri Jaya Sakti (Ketut Arsana), Ashram Munivara
3. Breathwork от Senaji (Алхимия Дыхания)

Все три практики произвели на меня глубокое впечатление, и одна из них изменила жизнь навсегда....
Я провалилась в прошлое, где мне было около 6 лет. Отчаянно пытаясь быть хорошей девочкой, я выкручивала себя наизнанку. Мне хотелось любви, чтобы меня заметили и похвалили. Эта боль в коленях и суставах осталась оттуда.

Боль затопила моё сердце, и слёзы потекли по щекам....
Читать далее
Как проходят медитации?
В понедельник в 20.00 (Нью-Йорк) вы заходите по ссылке, которую заранее получили на почту, и попадаете в видеоконферению на платформе zoom.

Zoom - лидер в области современных средств видеосвязи, программа позволяет получить очень качественную картинку и звук, не важно в какой точке земного шара вы находитесь.

В начале практики вы получаете подробную технику медитации, ответы на все вопросы.
Принимаете удобное положение, сидя или лежа, закрываете глаза и дышите через открытый рот. Делаете это осознанно, глубоко и непрерывно, наблюдая за ощущениями.
Красивая музыка и мой голос сопровождают вас во время процесса.


В результате вы ощущаете целительный эффект и возможность получить у своего сознания разрешение для самых смелых шагов в самореализации, творческом самовыражении.

Как это выглядит смотите в видео:
После оплаты в течение 5 мин вам на почту придет письмо
"Благодарю за оплату! Приглашение на Алхимию дыхания" с приглашением на практику и подробными инструкциями и отдельное письмо с подарком.


Если ничего не пришло, проверьте папки СПАМ и после напишите в тех. поддержку, кликнув по одной из иконок внизу.
Тех. поддержка:

Не можете разобраться, как попасть на практику?

Частые вопросы:
Это холотропное дыхание?
Нет. Алхимия Дыхания - это практика, которая основана на ре-бефинге.

2 отличия от холотропного дыхания:

1) Алхимия Дыхания достаточно короткая практика. Сама практика занимает по времени где-то полтора часа.

Холотропное дыхание - это длительный процесс. Минимально 3 часа.

2) В Алхимия Дыхания мы дышим с акцентом на вдох, активный вдох, пассивный, расслабленный выдох. От чего тело с одной стороны наполняется энергией, с другой стороны глубоко расслабляется, что даёт возможность погрузиться мягко в бессознательное и при этом управлять процессом.

В холотропном дыхании мы дышим глубже и чаще, чем обычно, отчего может возникнуть гипервентиляция и потеря контроля.

3)Алхимия Дыхания произошла от ребефинга, который в свою очередь произошел от йоги, с которой Леонард Орр познакомился во время своего путешествия.

Холотропное дыхание произошло от экспериментов с психоделиками, в частности ЛСД25, в которых участвовал Станислав Гроф.


Боюсь, что не смогу применить практику в жизни
Прелесть Ахимии Дыхания, что это практика, которую не нужно делать каждый день. Всё, что нужно найти время 1,5 часа , в течение которого вас не будут трогать, включить наушники и погрузиться в практику. Дальше работаю и веду я, вы просто следуете моему голосу.
Я плавно ввожу вас особое состояние где запускается процесс проработки и исцеления, с помощью дыхания растворяются: боль, блоки, зажимы, все, что мешает жить полной жизнью, любить и быть любимой, зарабатывать больше.

То есть вы проживаете этот опыт сразу. За час образуются новые нейронные связи, которые дают новые результаты в жизни. Инсайты, озарения приходят уже во время, или после практики.
Сложно потратить деньги на себя/ развитие.
Стоимость одной сессии - 800 рублей. Что вы сможете приобрести на эти деньги?
Один раз поужинать в ресторане? Сходить в кино с попкорном?
Как эта покупка изменит вас? Что она вам даст?

Клиенты говорят, что час Алхимии Дыхании равняется году психотерапии, что в деньгах равно от 96 000 руб и больше.

Кроме этого, от практики растёт самооценка, уверенность и любовь к себе. Многие клиенты, которые годами ходят к психологу, чтобы принять и полюить себя за одну сессию проживают тотальное принятие, которое в корне меняет их отношение к себе.
Боюсь одна делать
На протяжении всей практики я веду вас голосом, часто клиенты говорят: ощущение, что я рядом. Я дышу вместе с вами, чувствую вас и веду, вам нужно только довериться и позволить себе это путешествие.

Алхимия Дыхания - практика осознанного интуитивного связного дыхания. Осознанность — это навык, который практикуется самим человеком.
Интуиция — это тоже качество, свойственное самому человеку.
Дыхание — тоже действие, выполняемое самим человеком.

Цель Алхимии Дыхания - дать каждому человеку самые важные «ключи» от вашего собственного дыхания, научить управлять своим дыханием, чтобы вы могли самостоятельно использовать силу и потенциал энергии дыхания.

Можно сравнить практику с обучением вождению машины: сначала вы ездите с инструктором, но по мере развития собственных навыков, в определенный момент чувствуете себя готовым и к самостоятельному вождению машины.

Навыки осознанного дыхания приобретаются за первую сессию и надзор со стороны другого не требуется.
Боюсь, не смогу фокусироваться
Для этого существует проводник, который ведёт голосом и помогает сфокусироваться.
Не могу разобраться с zoom (площадка, где проходит практика)
На сайте есть пошаговая видео инструкция.
Есть техническая поддержка, которая помогает решить текущие вопросы и попасть на практику.
Боюсь, что будет пересыхать во рту постоянно

В начале практики я подробно объясняю как этого избежать. Пересыхает первые 5-7 минут, затем горло адаптируется.
Страх, что вылезет бяка
Страхи живут в голове, после 7 минут осознанного дыхания мозг расслабляется, страхи уходят. В практике нет ничего, с чем бы вы не справились.

Мой голос как ниточка, ведёт и направляет, стоит только довериться и позволить себе это путешествие. В конце почти все клиенты испытывают переживания высоких вибраций: безусловную любовь, принятие, прощение, океан благодарности
Есть ли зависимость от практики ?
Нет, практика не вызывает зависимости. Хотя, многие, кто пробуют с радостью возвращаются, точно также как мы возвращаемся за тренировкой в спорт зал,за вкусной едой, за хорошим сексом.

Боюсь задохнуться или упасть в обморок.
Это невозможно. Если вы дышите в обычной жизни и не задыхаетесь, то и на практике этого не произойдёт. Максимум, что вы можете сделать - это заснуть и хорошо поспать. Когда проснётесь, будете себя чувствовать отдохнувшими и обновленными.
Боюсь, что будет пересыхать во рту постоянно

В начале практики я подробно объясняю как этого избежать. Пересыхает первые 5-7 минут, затем горло адаптируется.
Не понимаю для чего нужна Алхимия Дыхания, с каким запросом работает?
  • Здоровье: дыхание — способ самооздоровления, профилактика рака и др. заболеваний.
  • Эмоции: избавление от стрессов, эмоциональная гармонизация.
  • Внутренняя гармония: контакт с собой, лучшее понимание себя, принятие себя, любовь к себе.
  • Взаимоотношения: взаимодействие с другими людьми и внешним миром, принятие себя и других, понимание потребностей, понимание ограничений, сострадание, отдавание от переполнения.
  • Творчество: частыми результатами занятий являются творческие озарения, новые идеи, вдохновение и силы, чтобы воплотить эти новые замыслы.
  • Успешность: осознавание своей ценности и уникальности, избавление от ограничивающих мыслей, способность видеть существующие возможности и их использовать в гармонии между своими потребностями и интересами других людей.
  • Духовность: развитие и углубление духовного начала, которое распространяется на всю вашу жизнь.
Благодаря практике вы выходите на новый уровень своего сознания, мышления, благодаря такому росту все сферы жизни также растут и улучшаются.
Живу не одна, некуда девать детей на время сеанса
Когда действительно что-то важно, мы найдем способ донести до близких, что это время — наше. Мы, женщины, хитрые ))
Если знаем, что скидка в нашем любимом магазине, разве не придумаем причину заехать в торговый центр?

Что касается Алхимии Дыхания, вся фишка в том, что результат о сеанса — он не только ваш.

Вы становитесь более терпимой, благодарной, наполненной. Что не может не отразиться на окружающих нас людей.

Вместо того, чтобы находится в привычном состоянии тревоги, опустошения, раздражения, всего за час можно подарить себе новое состояние. Себе, и всем близким. Потому как именно вы станете центром энергии.

Задайте себе вопрос: важно ли мне получить новое состояние? Устраивает ли то, где я нахожусь сейчас?

Если вы поймете, что изменения необходимы, то быстро найдете способ решить организационные вопросы.

Поэтому, выберите день, когда вам проще уединиться.

ВТОРНИК или СУББОТА в 10.00 МСК

Боюсь, что будет откат после практики
Если накопилось много боли, багаж разочарований и предательств. Жизнь стала тежялой и безрадостной, то чтобы закрепить результат нужна регулярность в практике. Сессия за сессией вы будете чувствовать облегчение, надежду, подьём
энергии.
Кроме этого, я рекомендую воспользоваться профессиольнальной психологической поддержкой, которую я оказываю клиентам на индивидуальных сессиях.

Вы копили багаж прошлого 30-40 лет, поэтому придётся потратить время на то, чтобы от него освободиться.
Есть ли противопоказания к практике?
  • Беременность;
  • Психические отклонения или заболевания;
  • Травмы, недавние переломы, операции сроком меньше 3 месяцев;
  • Тяжелые хронические заболевания, в первую очередь сердечно-сосудистые, в фазе декомпенсации;
  • Психотические состояния;
  • Эпилепсия;
  • Глаукома;
  • Остеопороз;
  • Острые инфекционные заболевания;

P.S. Как итог могу сказать, что за то время, которое Алхимия дыхания существует, в процессах участвовали люди из всех групп, которым дыхание противопоказано, так что опасаться нужно, но абсолютные противопоказания не существуют.
Сколько нужно сделать сессий?
Всё зависит от результата, который вы хотели бы получить. Одного раза часто достаточно, чтобы получить инсайт или ответ на важный для вас вопрос, получить спиритуальный опыт и пообщаться со своим сердцем.

Длительная, регулярная практика способна кардинально изменить вашу жизнь. Вы начинаете чётко осознавать и чувствовать свой истинный путь, с которого уже сложно свернуть.
Что нужно для практики?
  1. Стабильный интернет.
  2. Компьютер или телефон с камерой.
  3. Заранее установить приложение zoom.us
  4. 1,5 часа свободного времени, в комнате, где вам не будут мешать.
  5. Одеяло или плед ( на случай если станет холодно). Наушники.
  6. Повязка на глаза (если есть).
Хотите встретиться лично и сделать практику?
С радостью, если вы на Бали! :)

По району Чангу, стоимость 1,5 млн млн рупий.
Выезд в любой другой район острова 2 млн рупий.

Группа от 5 и более человек 2,5 млн рупий.

Бронь и вопросы через what's up +6281238424702
Пошаговая инструкция, как присоединиться к практике:
Made on
Tilda