Алхимия Дыхания
Клуб для тех, кто устал жить в напряжении.
Дыхательные практики, которые возвращают фокус, энергию и устойчивость.
Дыхательные практики, которые возвращают фокус, энергию и устойчивость.
«Слезы рекой...»
«Слезы рекой и такое спокойствие, и пришел ответ... Сказать, что я поражен, это ничего не сказать...»
«Вернулась энергия сексуальная!»
«Энергия прям пришла! Возбуждение по всему телу! Кайф! Вернулась энергия сексуальная! »
«Плакала от осознания страхов..»
«Я почувствовала, насколько велик масштаб моей личности. Плакала от осознания, как сильно страхи блокируют проявленность»
Анонимно
Надежда Славецкая
Николай Елисеев
Если то, что раньше работало — больше не работает.
Если вы хотите восстановиться, но не через "ещё больше усилий", а через возвращение к себе.
Вам сюда.
Если вы хотите восстановиться, но не через "ещё больше усилий", а через возвращение к себе.
Вам сюда.
Если вы успешны, но чувствуете внутреннее истощение.
Снаружи всё работает.
Внутри — пустота.
Снаружи всё работает.
Внутри — пустота.
Если вы хотите успеха, но не ценой выгорания и потери себя.
Не ценой здоровья и женственности.
Не ценой здоровья и женственности.
То, что вы держали ГОДАМИ,
мягко уходит.
мягко уходит.
Как это работает:
Структурированный протокол, где дыхание активирует блуждающий нерв (главный "выключатель" тревоги).
Результат:
Это работает, даже если вы "всё перепробовали".
Потому что метод обходит привычку анализировать ("а правильно ли я делаю?") и попадает туда, где тело само начинает отпускать.
Не за раз. Но вы чувствуете сдвиг.
Структурированный протокол, где дыхание активирует блуждающий нерв (главный "выключатель" тревоги).
Результат:
- Тревога не давит так сильно
- Легче вернуться к задаче
- Меньше войны с собой
Это работает, даже если вы "всё перепробовали".
Потому что метод обходит привычку анализировать ("а правильно ли я делаю?") и попадает туда, где тело само начинает отпускать.
Не за раз. Но вы чувствуете сдвиг.
Алхимия Дыхания — это метод, который помогает нервной системе выйти из режима 'выживания' в режим 'жизни'
«Пришло: я хочу быть настоящей! В конце рыдала и смеялась: я есть кто я есть. Я достойна!!»
«Я попрощалась со своим внутренним достигатором»
«Сегодня как будто отпустила старый уровень и разрешила себе пойти в новое»
«Я пять лет в терапии не могла это прожить. А здесь — за один час»
8 000+
часов практики
10+
лет опыта
30 +
ретритов
Я создаю пространство, где не нужно быть сильной.
Где есть право на остановку и это не слабость.
Это возвращение домой — к себе.
Где есть право на остановку и это не слабость.
Это возвращение домой — к себе.
Я не учу "как правильно".
Я веду тебя через практику и тело само вспоминает:
Здесь можно выдохнуть.
Я веду тебя через практику и тело само вспоминает:
Здесь можно выдохнуть.
Когда-то у меня было всё: MBA, успешная карьера в Москве, статус, «правильная» жизнь.
Но внутри — тревога и пустота.
Снаружи всё работало. Внутри я выживала.
Я начала искать выход. Не в книгах, а в теле. Через дыхание.
Но внутри — тревога и пустота.
Снаружи всё работало. Внутри я выживала.
Я начала искать выход. Не в книгах, а в теле. Через дыхание.
Я — телесный терапевт и коуч.
Веду дыхательные практики, ретриты и сессии по всему миру.
Но главное, я мама двоих детей и жена.
Женщина, которая знает: можно жить без войны с собой.
Веду дыхательные практики, ретриты и сессии по всему миру.
Но главное, я мама двоих детей и жена.
Женщина, которая знает: можно жить без войны с собой.
Что изменилось:
- Тревога перестала управлять мной
- Появилась энергия для смелых действий
- Перестала воевать с собой
- Вернулась близость с собой и с мужем
Я переехала на Бали. Родила второго ребёнка. Создала пространство «Алхимия Дыхания». Теперь я помогаю другим женщинам выйти из того же круга, в котором была сама.
На чём основан клуб
Метод ЦЕЛО. — это система восстановления через дыхание и тело.
Что это даёт:
- Вернуть связь с собой (телом, чувствами)
- Научиться слышать своё "да" и "нет"
- Сбросить напряжение и выйти из повторяющихся сценариев
- Найти опору внутри — а не во внешнем контроле
На чём основан клуб
Метод ЦЕЛО. — это система восстановления через дыхание и тело.
Что это даёт:
- Вернуть связь с собой (телом, чувствами)
- Научиться слышать своё "да" и "нет"
- Сбросить напряжение и выйти из повторяющихся сценариев
- Найти опору внутри — а не во внешнем контроле
Что вы получаете уже после 3–4 практик:
Снижается тревога: плечи опускаются, дыхание становится спокойнее, мозг перестаёт "бежать"
Появляется ясность: легче принимать решения, меньше застреваешь в мыслях, проще вернуться к задаче
Возвращается энергия: меньше усталости, больше желания действовать
Вы начинаете действовать: проще сказать "нет", легче начать то, что откладывала. Не из "надо", а из "хочу"
«Снова захотелось жить...»
«Начала хотеть жить. Просто жить. Без вины.»
«Пробила финансовый потолок»
«Я пробила финансовый потолок. За три дня заработала 530 000 ₽. Спасибо, Натали»
«Ограничивала себя...»
«Я увидела, что сама своими руками ограничивала себя от квантового скачка. И я это признаю, принимаю, благодарю и отпускаю»
Анонимно
Екатерина О.
Анонимно
Как проходит участие в клубе
2 онлайн-сессии каждую неделю:
Вторник 19:00 МСК / Суббота 10:00
Вторник 19:00 МСК / Суббота 10:00
(Не успела на эфир? Смотришь запись в удобное время)
50 мин
минут
30
практика дыхания
Интеграция + ответы на вопросы + мини-разборы
Каждая сессия — "точка сброса":
Снимает напряжение → запускает энергию → восстанавливает фокус
Снимает напряжение → запускает энергию → восстанавливает фокус
Уже после 1-й практики:
Тревога снижается. Плечи опускаются. Появляется ощущение: "Я здесь. Я спокойна."
Тревога снижается. Плечи опускаются. Появляется ощущение: "Я здесь. Я спокойна."
Поддержка между практиками – чтобы не "откатило"
- Каждую неделю вы получаете мини-практики, подкасты
- Они помогают стабилизироваться среди задач и дедлайнов
- Чат Клуба — это уважительное пространство, где можно получить поддержку, задать вопрос и найти «своих»
Что изменится после месяца в клубе
Вы выйдете из режима выживания
Исследования показывают: глубокое дыхание снижает уровень кортизола на 20–30% в первые 10 минут.
Вы почувствуете энергию не всплесками, а стабильно
Участники дыхательных программ отмечают +30–50% прироста энергии уже через 3–4 практики.
У вас усилится интуиция
Регулярное дыхание усиливает связь между дыхательным ритмом и активностью в зонах мозга, отвечающих за самоощущение и интуитивное принятие решений.
Улучшатся отношения
Практики дыхания активируют вентральную часть блуждающего нерва — центра, отвечающего за сострадание, эмпатию и способность устанавливать тёплый контакт.
Вы будете спать,
как в детстве
Глубокое диафрагмальное дыхание увеличивает продолжительность фазы глубокого сна до 60% и помогает справиться с бессонницей у 7 из 10 участников.
Вы станете уверены в себе и своих действиях
Почувствуете внутри мощный стержень и ориентир на себя.
Что говорят участники клуба
<
>
«Я знаю чего хочу»
«Я всегда была для всех. Мама, жена, руководитель… а себя почти не чувствовала. После практики я начала просыпаться с ощущением — я есть. Я чуствую себя и знаю чего хочу.»
«Я снова сплю.
»
«Я так долго жила с тревогой. Алхимия стала для меня освобождением . Я наконец начала спать.
Без таблеток. Вернулась радость, улучшились отношения с дочерью»
«Моё тело — мой друг»
«После второй сессии я расплакалась. Но это были не слёзы боли — это было облегчение. Я впервые за долгое время почувствовала, что я принимаю себя. Я так долго боролась со своим телом.»
«Фокус вырос, доход — рекордный»
«Сначала думал, это будет „слишком эзотерично“. А потом осознал: это самый практичный инструмент из всех. Я стал спокойнее, голова яснее, а доход в этом месяце +30% Совпадение?»
«Можно быть неидеальной — и это ок»
«Я так долго старалась быть правильной и хорошей для всех. Надежной, ответственной. В практике осознала, что самый главный человек - это Я. И я могу быть разной. И это ок. Такое облегчение!»
«Нашла свою миссию»
«Я пришла за энергией, а получила гораздо больше. Алхимия вернула меня к моей миссии. Пришло чувство, будто я должна делиться своим духовным ростом с миром»
Стоимость участия
1 мес
4 000 руб
Один месяц
3 мес
9 000 руб
Три месяца
6 мес
18 000 руб
Шесть месяцев
Часто задаваемые вопросы
- Эпилепсия
- Первый триместр беременности,
- Серьёзные сердечно-сосудистые заболевания.
- Шизофрения
- В моменты острых обострений любых заболеваний
- После свежих операций 1 месяц и меньше (пока свежи швы)
Да, вы справитесь. Всё происходит мягко и естественно — каждое занятие ведется голосом, шаг за шагом, без спешки и давления. Здесь нет места сравнениям или усилиям ради «надо». Вы просто дышите, слушаете своё тело и позволяете себе быть настоящим.
Уже этот простой акт осознанного дыхания запускает глубокие изменения и возвращает энергию и восстановление вашему организму.
Путь не требует идеальности — только вашего желания начать. Каждый вдох — это забота о себе и маленький шаг к свободе.
Мы создали "Мягкий старт" специально для новичков.
3 аудио от Натали объясняют всё: как получить результат, как регулировать интенсивность и многое другое. Мягкий старт открывается в течении 5 мин после опоаты через бота в ТГ.
Уже этот простой акт осознанного дыхания запускает глубокие изменения и возвращает энергию и восстановление вашему организму.
Путь не требует идеальности — только вашего желания начать. Каждый вдох — это забота о себе и маленький шаг к свободе.
Мы создали "Мягкий старт" специально для новичков.
3 аудио от Натали объясняют всё: как получить результат, как регулировать интенсивность и многое другое. Мягкий старт открывается в течении 5 мин после опоаты через бота в ТГ.
Записи сессий всегда доступны.
К тому же внутри клуба есть короткие дыхательные практики, которые можно делать в любое время — утром, между делами, вечером.
Клуб устроен так, чтобы вы могли возвращаться к себе, даже если пропустили. Здесь не нужно «успевать». Нужно только возвращаться и дышать в своём ритме.
К тому же внутри клуба есть короткие дыхательные практики, которые можно делать в любое время — утром, между делами, вечером.
Клуб устроен так, чтобы вы могли возвращаться к себе, даже если пропустили. Здесь не нужно «успевать». Нужно только возвращаться и дышать в своём ритме.
Да. Хотя в клубе больше женщин, практика универсальна.
Дыхание не имеет пола — но возвращает силу и ясность каждому.
Дыхание не имеет пола — но возвращает силу и ясность каждому.
Понимаю. Это частый страх, особенно если сейчас нет стабильного дохода. Подписка без обязательств — можно отменить в пару кликов, прямо через приложение.
А если позже почувствуете, что хотите вернуться — вернётесь.
А если позже почувствуете, что хотите вернуться — вернётесь.
Мягкий старт:
3 аудио по 15 минут = 45 минут
1 практика - 7 минут
Клуб:
Раз в неделю посещать практику достаточно
Длительность встречи 1,5 - 2 часа
Мини-практики на неделе — 5–10 минут, они по желанию.
ИТОГО: 1,5 часа в неделю - свидание с собой, для перезагрузки и восстановления, как мини отпуск, только лучше.
3 аудио по 15 минут = 45 минут
1 практика - 7 минут
Клуб:
Раз в неделю посещать практику достаточно
Длительность встречи 1,5 - 2 часа
Мини-практики на неделе — 5–10 минут, они по желанию.
ИТОГО: 1,5 часа в неделю - свидание с собой, для перезагрузки и восстановления, как мини отпуск, только лучше.
Понимаю.
Если тебе нужна информация — иди в другой клуб. Там дадут стратегии, техники, новые знания.
Если тебе нужно восстановление — иди сюда. Потому что проблема не в том, что ты "не знаешь как".Проблема в том, что нет сил на то, что ты уже знаешь.
Этот клуб — система восстановления. Дыхание работает с телом и нервной системой напрямую. Возвращает энергию. Ресурс. Устойчивость.
Твои действия меняются, когда есть для них энергия.
А не когда ты узнала "ещё 10 способов" — но сил их внедрить нет.
Вопрос:
Тебе нужно узнать больше или восстановить ресурс?
Если тебе нужна информация — иди в другой клуб. Там дадут стратегии, техники, новые знания.
Если тебе нужно восстановление — иди сюда. Потому что проблема не в том, что ты "не знаешь как".Проблема в том, что нет сил на то, что ты уже знаешь.
Этот клуб — система восстановления. Дыхание работает с телом и нервной системой напрямую. Возвращает энергию. Ресурс. Устойчивость.
Твои действия меняются, когда есть для них энергия.
А не когда ты узнала "ещё 10 способов" — но сил их внедрить нет.
Вопрос:
Тебе нужно узнать больше или восстановить ресурс?
Если накопилась усталость и выходные не спасают. Держишься из последних сил, но иногда выть хочется Если тревога фоном. И старые способы не работают.
Если хочешь по-другому — это для тебя
Если хочешь по-другому — это для тебя
Медитация успокаивает ум. Дыхание работает с телом напрямую.
Час дыхания = 4 часа медитации. Быстрее. Глубже.
Час дыхания = 4 часа медитации. Быстрее. Глубже.
Нет. Чат открыт, но не обязателен.
Вы можете просто быть — и этого достаточно.
Вы можете просто быть — и этого достаточно.
1️⃣ Сразу после оплаты
У вас автоматически откроется бот в Telegram:
«БОТ Натали Леру»
2️⃣ В течение 5–10 минут
Прямо в бота придёт:
3️⃣ Также проверьте почту
Вам придёт письмо:
📨 От: welcome@natalialeroux.ru
📌 Тема: Доступ к Клубу "Алхимия дыхания"
Если письма нет — проверьте папки «Спам» и «Промоакции».
❓Если что-то не пришло
Напишите в службу заботы в Telegram:
👉 @zabota_natalileru_bot
Мы обязательно поможем 💛
У вас автоматически откроется бот в Telegram:
«БОТ Натали Леру»
2️⃣ В течение 5–10 минут
Прямо в бота придёт:
- инструкция
- доступы
3️⃣ Также проверьте почту
Вам придёт письмо:
📨 От: welcome@natalialeroux.ru
📌 Тема: Доступ к Клубу "Алхимия дыхания"
Если письма нет — проверьте папки «Спам» и «Промоакции».
❓Если что-то не пришло
Напишите в службу заботы в Telegram:
👉 @zabota_natalileru_bot
Мы обязательно поможем 💛
welcome@natalialeroux.ru / +79015767760
ИП Леру Наталья Александровна
ИНН 263119050209
ОГРНИП 320265100068843
Разработка сайта
ИП Леру Наталья Александровна
ИНН 263119050209
ОГРНИП 320265100068843
Разработка сайта