Натали Леру
Когда тело держит “НАДО”,
а душа хочет жить — я возвращаю тебя к себе
Снимаю внутренний прессинг через тело и дыхание, чтобы идти к целям в кайфе.
8 000+
часов практики
10+
лет опыта
30 +
ретритов
Я создаю пространство, где не нужно быть сильной.
Где есть право на остановку и это не слабость.
Это возвращение домой — к себе.
Где есть право на остановку и это не слабость.
Это возвращение домой — к себе.
Я не учу "как правильно".
Я веду тебя через практику и тело само вспоминает:
Здесь можно выдохнуть.
Я веду тебя через практику и тело само вспоминает:
Здесь можно выдохнуть.
Когда-то у меня было всё: MBA, успешная карьера в Москве, статус, «правильная» жизнь.
Но внутри — тревога и пустота.
Снаружи всё работало. Внутри я жила в режиме выживания.
Я начала искать выход. Не в книгах, а в теле. Через дыхание.
Но внутри — тревога и пустота.
Снаружи всё работало. Внутри я жила в режиме выживания.
Я начала искать выход. Не в книгах, а в теле. Через дыхание.
Я — телесный терапевт и коуч.
Веду дыхательные практики, ретриты и сессии по всему миру.
Но главное, я мама двоих детей и жена.
Женщина, которая знает: можно жить без войны с собой.
Веду дыхательные практики, ретриты и сессии по всему миру.
Но главное, я мама двоих детей и жена.
Женщина, которая знает: можно жить без войны с собой.
Что изменилось:
- Тревога перестала управлять мной
- Появилась энергия для смелых действий
- Перестала воевать с собой
- Вернулась близость с собой и с мужем
Я переехала на Бали. Родила второго ребёнка. Создала пространство «Алхимия Дыхания». Теперь я помогаю другим женщинам выйти из того же круга, в котором была сама.
Я создала клуб «Алхимия дыхания»
Моя миссия:
Помочь вам перестать выживать и начать жить.
Через дыхание и тело вернуть:
Помочь вам перестать выживать и начать жить.
Через дыхание и тело вернуть:
- Устойчивость (вместо хаоса)
- Фокус (вместо застревания)
- Энергию (из ресурса, а не из остатка сил)
«Пришло: я хочу быть настоящей! В конце рыдала и смеялась: я есть кто я есть. Я достойна!!»
«Я попрощалась со своим внутренним достигатором»
«Сегодня как будто отпустила старый уровень и разрешила себе пойти в новое»
«Я пять лет в терапии не могла это прожить. А здесь — за один час»
Клуб подходит большинству.
Но если сейчас сложный период и хочется индивидуального внимания — есть личная работа.
Но если сейчас сложный период и хочется индивидуального внимания — есть личная работа.
А пока — попробуйте на себе. Короткая практика, 13 минут.
Чтобы не читать о дыхании, а почувствовать.
Практика «Мгновенное расслабление».
13 минут перед сном и тело отпускает день.
Не нужно ничего делать.
Просто слушать и дышать.
13 минут перед сном и тело отпускает день.
Не нужно ничего делать.
Просто слушать и дышать.
© 2025 Все права защищены
ОБЩЕСТВО С ОГРАНИЧЕННОЙ ОТВЕТСТВЕННОСТЬЮ «АКАДЕМИЯ ОСОЗНАННОГО ДЫХАНИЯ»
ИНН: 2631044589 / ОГРН: 1242600004393
ОБЩЕСТВО С ОГРАНИЧЕННОЙ ОТВЕТСТВЕННОСТЬЮ «АКАДЕМИЯ ОСОЗНАННОГО ДЫХАНИЯ»
ИНН: 2631044589 / ОГРН: 1242600004393