Домашняя аптечка

SOS-пакет

Это ваша «аптечка первой помощи»

С ней Вы в любой момент времени, не дожидаясь следующей сессии «Алхимии Дыхания», сможете выйти из состояния тревоги, апатии, злости.

ВЫБРАТЬ ПРАКТИКУ

Целый год доступа к инструментам, которые придут на помощь в любой, удобный Вам момент.

SOS-пакет подойдет если:

1

Вам не удобно время алхимии дыхания

Если Вы живете в часовых поясах, где 10:00 МСК - это ночь, но хотели бы делать практику. Или в это время у Вас другие срочные дела.
2

Вы часто испытываете эмоциональные качели

Если Вы хотите иметь под рукой эффективную практику, которая быстро вернет вас в баланс и наполнит ресурсом.
3

Вас переполняют негативные эмоции, и вы не знаете, как с ними справиться

Если негативные эмоции воруют вашу энергию, заставляя думать о прошлом, вызывая в вас чувство вины, злости, обиды и апатии.

Эти практики в максимально короткий срок помогут Вам:

восстановиться после тяжёлых потерь;

обрести устойчивое эмоциональное состояние;

определиться с планами на будущее;

выйти из апатии и начать действовать из ресурса;

не откатываться назад, в страдания и выживания;

подниматься вверх вопреки происходящему.

Тотальные перемены во всём мире уже начались

И очень многие задаются вопросом: как всегда оставаться в стабильном эмоциональном состоянии и продолжать жить обычной жизнью, когда все вокруг не стабильно и ситуации могут измениться в любой момент?

Чтобы Вы всегда были в ресурсном и позитивном состоянии я создала этот пакет.

Это чёткие, понятные, а главное — эффективные инструменты, которые дадут быстрый результат.

Я собрала в них лучшее:

практики из телесно-ориентированной терапии;

энергетические практики, коучинг;

и конечно же
Алхимия Дыхания.

Я часто получаю сообщения, где девушки просят у меня совета: как отпустить старые отношения, как понять, что я хочу, как избавиться от негативных эмоций, вернуть себе силы действовать.

Я даю рекомендации, советы, но, к сожалению, они не работают, потому что причины находятся в нашем теле и, чтобы решить эти задачи, нужно работать именно с ним.

И поэтому я создала домашнюю SOS-аптечку, которая поможет решить эту задачу, не выходя из дома. Идея мне самой пришла в практике Алхимии
Дыхания.

Практика №1

Истинные цели и ценности

Эта первая практика создана помочь Вам определить свои цели и намерения.

Урок 1
Поймете свои истинные желания и с помощью телесной практики, проверите насколько они ваши, а не навязанные извне.

Урок 2
Поймете, откуда берутся таланты и как их осознать. Узнаете о 4 уровнях реализации, о своей страсти и как ее обнаружить.

Урок 3
Построите свой путь к цели и поймете, какие именно ресурсы вам помогут, каких не хватаете и где их взять, чтобы достигнуть цели.

3 аудио урока длительность 40 мин,
практики из коучинга и телесной терапии.
+ Алхимия Дыхания (20 мин).

Практика №2

Алхимия Чакр

Телесно-ориентированная практика, которая поможет отпустить страхи и сомнения.

Этот тантрический танец позволит вам очистить чакры (энергетические центры) и наполнить их ресурсом. Звук, энергия, движения, дыхание, используемые в танце, приводят к тому, что энергия постепенно преодолевает психоэмоциональные барьеры, пробуждая каждый центр. Вместе с движением тела приходят в движение эмоции и психологические запреты.

Практика длится 40 мин:

танец,
+ Алхимия Дыхания (20 мин).

Практика №3

Rise (Пробуждение)

Уникальная телесно-танцевальная практика для эмоционального освобождения и наполнения вдохновением.

Rise — это авторская методика, которая дает способ открывать знание о себе через собственное тело.

Цель практики — глубокий контакт с эмоциями и их высвобождение через тело. И самое главное — вдохновение самим собой.

Rise заключает в себе несколько техник, которые в синтезе дают глубокую психоэмоциональную перезагрузку: