Выдохнуть.
По-настоящему.

Всё остальное — следствие.

Начать
7 дней мягкого старта + месяц клуба • 3 000₽
Я, Натали Леру

По природе, стратег, вижу на 20 шагов вперёд и живу там, в будущем.
От этого много тревоги.

Просыпаюсь в 6 утра, сердце колотится.
Мысли уже работают: что не успела, что забыла, что будет, если...

У меня большие амбиции и мне нужен результат. Сейчас. А лучше вчера.

До дыхания я прошла годы терапии. Коучинг. Расстановки.

На уровне головы понимала всё. Но в теле мало что менялось. .

Медитировала каждый день. Йогой занималась. Фон тревоги никуда не уходил.

Однажды я поняла:
Мне не хватает опоры внутри себя.
Голова знает. Тело — нет.
Дыхание для меня стало дверью.

Не через "стань еще сильнее". А через "можно отпустить контроль".
Девять лет назад я не могла записать видео. Горло сжималось.
Сегодня я веду программы. Записываю видео. И говорю открыто.

Я создала короткий вход в дыхание — то, что мне самой было нужно тогда.

Подробности в видео.

Что такое "Алхимия Дыхания"
И как она работает?
Мягкий старт
Почему сложно начать?
Возможно, у тебя был опыт: Пробовала → не получилось → бросила.

Или: Загорелась → купила курс → не закончила.

Или: Боялась глубины → не начала.

Сделала вывод: "Это не для меня" "Со мной что-то не так"
"Нет времени".

На самом деле:

  • Тебе не объяснили, что нормально.
  • Не дали короткий формат.
  • Не показали рычаги управления.

Этот вход — другой.


Мягкий старт + месяц доступ в клуб
АЛХИМИЯ ДЫХАНИЯ
3 000
7 дней:
· 3 аудио от Натали (как это работает)
· 3 практики по 2 минуты (знакомство)
· 1 практика 7 минут (глубже)
· Чат с поддержкой

+ 30 дней в клубе:

· Практики 1-2 раза в неделю
· Сопровождение Натали и проводников

Продление по желанию:
3 000 ₽/месяц

Оплатить
₽
Понимание
Короткое видео + 3 аудио:
— Что такое дыхание (конкретно)
— Что считать результатом
— Что нормально (мысли улетают, не чувствую, засыпаю)


Практика
3 короткие практики по 2 минуты
+ 1 практика 7 минут с голосом Натали.
С остановками и пояснениями. Делаешь через день или каждый день — твой темп. Дыши и наблюдай.
Поддержка
7 дней Чат с поддержкой.
Отвечаю я или мои проводники.
Если улетели мысли → спроси, это норма?
Если ничего не чувствуешь → поделись, что делать.
Не один на один с опытом.


ЩАГ 3
ШАГ 2
ШАГ 1
Что изменится за 7 дней:
Не волшебная таблетка. За 7 дней ты не изменишься полностью. Но получишь три важные вещи:

1) Понимание что это работает. Что это не страшно. Надежда, что можно по-другому.

2) Первый опыт 7-минутная практика даст первое облегчение. Тревога отпустит. Ненадолго. Но ты почувствуешь: Можно выдохнуть. По-настоящему.

3) Инструмент. Ты узнаешь, как возвращаться.
Когда забегаешь на 20 шагов вперёд — 10 минут дыхания.
И ты здесь. В моменте.

А дальше — уже в клубе (30 дней):

Срывы Раньше: Срывалась на детей. Винила себя. Через месяц: Срываюсь реже. Быстрее прихожу в себя.
Мысли Раньше: Мысли крутятся без остановки. "Быстрее-быстрее".
Через месяц: Могу выдохнуть и не делать. Хотя бы иногда.

Сон Раньше: Ворочалась до 2 ночи. Мысли не останавливались.
Через месяц: Засыпаю легче. Не всегда, но чаще.

Не трансформация за неделю. Но первое ощутимое изменение — через месяц.


А если накроет?

Психика устроена так: ты не
откроешь то, к чему не готова.

Но если стало много:
  1. Открой глаза
  2. Замедли дыхание
  3. Переключи внимание на стопы

Остановись.

В чате — поддержка.
Ты не одна.



Что говорят участники клуба
<
>
«Я знаю чего хочу»
«Я всегда была для всех. Мама, жена, руководитель… а себя почти не чувствовала. После практики я начала просыпаться с ощущением — я есть. Я чуствую себя и знаю чего хочу.»
«Я снова сплю.
»
«Я так долго жила с тревогой. Алхимия стала для меня освобождением . Я наконец начала спать.
Без таблеток. Вернулась радость, улучшились отношения с дочерью»
«Моё тело — мой друг»
«После второй сессии я расплакалась. Но это были не слёзы боли — это было облегчение. Я впервые за долгое время почувствовала, что я принимаю себя. Я так долго боролась со своим телом.»
«Фокус вырос, доход — рекордный»
«Сначала думал, это будет „слишком эзотерично“. А потом осознал: это самый практичный инструмент из всех. Я стал спокойнее, голова яснее, а доход в этом месяце  +30% Совпадение?»
«Можно быть неидеальной — и это ок»
«Я так долго старалась быть правильной и хорошей для всех. Надежной, ответственной. В практике осознала, что самый главный человек - это Я. И я могу быть разной. И это ок. Такое облегчение!»
«Нашла свою миссию»
«Я пришла за энергией, а получила гораздо больше. Алхимия вернула меня к моей миссии. Пришло чувство, будто я должна делиться своим духовным ростом с миром»
Миссия клуба Алхимии Дыхания
Вернуть вас к себе.

Не к "идеальной версии". К настоящей.

Вы живёте в режиме выживания: постоянное напряжение, тревога фоном, война с собой.

Миссия клуба — вывести вас из этого режима.

Через дыхание, тело и внимание — вернуть:

  • Устойчивость вместо хаоса
  • Фокус вместо застревания в голове
  • Энергию не из "последних сил", а из ресурса

Чтобы вы снова "светились", а не затухали.
Подробнее
Часто задаваемые вопросы
welcome@natalialeroux.ru / +79958981210

ИП Леру Наталья Александровна
ИНН 263119050209
ОГРНИП 320265100068843